Bewegung pur und Zumba starten nach den Ferien
Gesundheitssport
### Bewegung pur ! ###
Es startet wieder ein neuer Kurs" Yogipilates" am 9.8.17 um 17.15 uhr im Vereinsheim des Tsv Weyhe-Lahausen.
Die Teilnahme an den zehn Einheiten kostet 15 Euro für Vereinsmitglieder und 60 Euro für Nichtmitglieder.
In diesem Kurs werden Yogaelemente mit Pilateselemente vereint, sodass die Muskelkraft, das Gleichgewicht und die Flexibilität gemeinsam geschult wird,ausserdem beinhaltete es Entspannungs- und Atemübungen.
Zusätzlich startet am 11.8.17 um 11.15 uhr noch ein "Pilates Streching" Kurs im Vereinsheim.
Hierbei wird überwiegend die Beweglichkeit trainiert, um ein intensivers Körperbewusstsein zu erlangen.
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Neustart Zumba nach Ferienpause
Nachdem die neuen Kurszeiten der Zumba-Kurse vom TSV Weyhe-Lahausen schon sehr gut angenommen wurden, können Interessierte jetzt nach dem Sommerferien mit einsteigen.
Am Samstag den 05.08.17 von 12:30 - 13:30 Uhr in der Grundschulturnhalle Lahausen und am Montag den 07.08.17 von 20:00 - 21:00 Uhr im Sportstudio Weyhe in Leeste (bitte mit Anmeldung) können Einsteiger unverbindlich mitmachen. Danach folgen neun weitere Kursstunden für diejenigen, die sich anmelden möchten.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und Vorkenntnisse bzw. Vereinsmitgliedschaft sind nicht nötig.
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Svetlana Nikolai
Übungsleiterin Pilates und Stretching
04203-7003604
