Kursangebote

neuer Kurs ab Freitag ab 31.3.17 um 16:00 - 17:00 Uhr Grundschule Lahausen

Step Aerobic

Fitness für den ganzen Körper

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Mittwochs ab 18.Januar 2017 um 08.30 - 09.30 Uhr Vereinsheim Einstieg jederzeit möglich

Beckenbodentraining für Frauen-Anfänger

Gezieltes Beckenbodentraining in Verbindung mit funkt. Gymnastik zur Kräftigung der Rücken-und Bauchmuskulatur mit Entspannungsübungen. Haltungs,- und Bewegungsverbesserung und Tipps für den Alltag.

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Montags ab 6.3.17 im Sportstudio in Leeste 20:00-21:00 Uhr

Zumba 1

Auspowern im Rhythmus zur Musik

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Samstag ab den 07.01.2017 von 12.30 - 13.30 Uhr Sporthalle der Grundschule Lahausen

Zumba 2

Auspowern im Rhythmus zur Musik

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Mittwoch ab den 04.01.2017 um 17.15 - 18.15 Uhr Vereinsheim

Yogilates

Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga und dem Pilates

fĂĽr jedes Alter geeignet 

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Dienstag ab 10.01.17 um 19.00 - 20.15 Uhr Grundschule Lahausen

Crossfitness Er/Sie

Der Mega Trend

SpaĂź und hartes Training fĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Donnerstag ab März/April 2017 um 17.00-18.00 Uhr Jeebler Wald

Walking mit XCO's

fĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Mittwoch ab 04.01.17 von 11.00-12.00 Uhr Vereinsheim

Fatburner mit XCO`s

fĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Donnerstag ab März/April 2017 von 18.15- 19.15 Uhr Jeebler Wald

Crossfitness Er/Sie Outdoor

Raus aus der stickigen Luft der Sporthallen und rein in die freie Natur.

FĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Freitag ab 06.01.16 von 11.15 - 12.15 Uhr Vereinsheim

Pilates/Stretching

fĂĽr jedes Alter geeignet 

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Dienstag ab 10.01.2017 von 18.00-19.00 Uhr Sporthalle Grundschule Lahausen

präv. Wirbelsäulengmynastik mit dem Flexibar

FĂĽr jedes Alter und Leistungsstand geeignet 

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Montag ab 09.01.17 um 17.30 - 18.30 Uhr im Vereinsheim

Pilates

fĂĽr jedes Alter geeignet 

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nach Bedarf ab März/April 2017

Nordic Walking

fĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Nach Bearf ab März/April 2017

Walking

fĂĽr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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