Kursangebote

Freitags ab 12.01.2018 um 08.45 - 09.45 Uhr Vereinsheim

Die sanfte Nackenschule

Ein ganzheitliches Übungsprogramm zur Wahrnehmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisatiion und Kräftigung der betroffenen Körperregionen wird durch sanfte Bewegungsabläufe vermittelt. Empfehlungen für den Alltag und Anregungen für ein gesundheitsorientiertes Verhalten wirken sich positiv auf den Schulter ud Nackenbereich aus.

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Freitags ab 12.Januar 2018 um 10.00 - 11.00 Uhr Vereinsheim

praev. Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Gezielte Mobilisation-,Dehnung und Kräftigungsübungen mit Entspannung für die Wirbelsäule werden hier vermittelt. Gezielte Übungen zur Stand und Gehsicherheit als Sturzprophylaxe sind Inhalte dieses Kurses. 

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neuer Kurs ab Freitag ab 31.3.17 um 16:00 - 17:00 Uhr Grundschule Lahausen

Step Aerobic

Leider fällt dieser Kurs 2018 aufgrund fehlender Übungsleiter aus !

Fitness für den ganzen Körper

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Freitag ab 12.01.18 von 11.15 - 12.15 Uhr Vereinsheim

Pilates/Stretching

für jedes Alter geeignet 

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Ansprechpartner

Antje Spalthoff

Antje Spalthoff

Abteilungsleitung Turnen Verantw. für Frauen- und Gesundheitssport

04242-84157
antjesp@web.de

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