Kursangebote

Freitags ab 20.Januar 2017 um 08.45 - 09.45 Uhr Vereinsheim

Die sanfte Nackenschule

Ein ganzheitliches Übungsprogramm zur Wahrnehmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisatiion und KrĂ€ftigung der betroffenen Körperregionen wird durch sanfte BewegungsablĂ€ufe vermittelt. Empfehlungen fĂŒr den Alltag und Anregungen fĂŒr ein gesundheitsorientiertes Verhalten wirken sich positiv auf den Schulter ud Nackenbereich aus.

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Freitags ab 20.Januar 2017 um 10.00 - 11.00 Uhr Vereinsheim

praev. WirbelsĂ€ulengymnastik fĂŒr Senioren

Gezielte Mobilisation-,Dehnung und KrĂ€ftigungsĂŒbungen mit Entspannung fĂŒr die WirbelsĂ€ule werden hier vermittelt. Gezielte Übungen zur Stand und Gehsicherheit als Sturzprophylaxe sind Inhalte dieses Kurses. 

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neuer Kurs ab Freitag ab 31.3.17 um 16:00 - 17:00 Uhr Grundschule Lahausen

Step Aerobic

Fitness fĂŒr den ganzen Körper

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Freitag ab 06.01.16 von 11.15 - 12.15 Uhr Vereinsheim

Pilates/Stretching

fĂŒr jedes Alter geeignet 

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Ansprechpartner

Antje Spalthoff

Antje Spalthoff

Abteilungsleitung Turnen Verantw. fĂŒr Frauen- und Gesundheitssport

04242-84157
antjesp@web.de

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