Pilates

Montag ab 09.01.17 um 17.30 - 18.30 Uhr im Vereinsheim

Svetlana Nikolai

Übungsleiterin

04203-7003604

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Tag:  Montag
Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Kosten:fĂŒr 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro

 

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, KraftĂŒbung, Koordination und Streching.

Im Zentrum stehen Bauch, HĂŒften, Po und RĂŒcken, die Körpermitte - das Powerhaus.

Pilates krĂ€ftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. 

Keine Vorkenntnisse nötig und fĂŒr jedes Alter geeignet.

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