Power auf Dauer

Donnerstag um 19.00-20.15 Uhr in der Sporthalle Grundschule Lahausen

Antje Spalthoff

Antje Spalthoff

Übungsleiterin

04242-84157
antjesp@web.de

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Uhrzeit: 19.00-20.15 Uhr

Tag: Donnerstag

 

Nach der dynamischen Aufwärm- und Mobilisationsphase erfolgt ein funktionelles Training zur Kräftigung der Muskulatur. Unter Verwendung verschiedener Kleingeäte wie Theraband,Hanteln u.a. wird der ganze Körper trainiert.

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