praev. Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Freitags ab 20.Januar 2017 um 10.00 - 11.00 Uhr Vereinsheim

Petra Haeckermann

Petra Haeckermann

Übungsleiterin

0421-894501
petra.haeckermann@freenet.de

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Tag:  Freitag
Uhrzeit: 10.00  - 11.00 Uhr

Kosten:für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro

 

Der Kurs beinhaltet lockere und leichte Erwärmung, Dehnübungen und Mobilistionsübungen der Wirbelsäule,

Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einfache Entspannungsübungen.

 

Bild folgt

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