Walking mit XCO's
Donnerstag April 2018 um 17.00-18.00 Uhr im Jeebler Wald Treffpunkt: Moorheide/Kielerstr. (Pferdekoppel)
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr
Kosten: für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Kursbeschreibung:
Die XCO's sind spezielle Hantel, und zwar mit Granulat gefüllt als Schwungmasse.
Dieses gelenkschonende Training optimiert die Körperspannung, die Kraftausdauer und kräftigt das Herz-Kreislauf-System.
