Kursangebote

Mittwochs 20.00 - 21.15 Uhr Sporthalle GS Lahausen

Tabata

ein hochintensives Intervalltraining

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Mittwochs von 17.15 - 18.15 Uhr im Vereinsheim

Yogilates

Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga und dem Pilates

für jedes Alter geeignet 

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Mittwoch von 11.00-12.00 Uhr im Vereinsheim

Fatburner mit XCO`s

für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Mittwochs 08.45 - 09.45 Uhr Vereinsheim Einstieg jederzeit möglich

Beckenbodentraining für Frauen-Anfänger

Gezieltes Beckenbodentraining in Verbindung mit funkt. Gymnastik zur Kräftigung der Rücken-und Bauchmuskulatur mit Entspannungsübungen. Haltungs,- und Bewegungsverbesserung und Tipps für den Alltag.

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Ansprechpartner

Antje Spalthoff

Antje Spalthoff

Abteilungsleitung Turnen Verantw. für Frauen- und Gesundheitssport

04242-84157
antjesp@web.de

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