HATHA-YOGA

Freitags von 09:00 - 10:00 Uhr Vereinsheim.

Melanie Bolik

Melanie Bolik

Übungsleiterin

04242- 9682515
melanie.bolik@googlemail.com

Tag: Freitag
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Kosten: für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro

Durch die Übungen wird der Körper beweglich, Verspannungen können gelöst werden, die Muskeln und das Immunsystem werden gestärkt. Gleichzeitig verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit, die Atmung vertieft sich und das Nervensytem wird beruhigt, so dass bei regelmässiger Praxis der Körper weniger anfällig gegen Stress ist. Yoga nährt den ganzen Menschen - Körper, Geist und Seele. 

Jede Stunde wird mit einer Tiefenentspannung beendet. 

Der Kurs ist für Yoga-Anfänger geeignet mit (sportlichen)

Vorkenntnissen sowie auch Teilnehmer, die schon Yoga

Erfahrungen haben. Auch Nichtmitglieder sind willkommen.

 

Bitte eine Decke, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, ein Handtuch und warme Socken mitbringen.

Bild folgt

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