Meditation zur Selbstwahrnehmung Mittwoch 1

Kursbeschreibung:

Wir nehmen uns selbst nicht wahr. Wenn wir meditieren, schulen wir unsere Selbstwahrnehmung und werden entspannter und ausgeglichener. Durch Meditation finden wir unser Tempo und holen uns neue Kraft. Lernen Sie an 10 Terminen a 1 Stunde verschiedene Meditationsformen kennen. Wir üben Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, geführte Meditationen und mehr. Sie finden ganz sicher die Übung, die zu Ihnen passt.