Pilates
Montag von 17.30 - 18.30 Uhr im Vereinsheim. Dieses Angebot findet zur Zeit nicht statt, bei Interesse bitte beim ÜL melden.
Ort: Vereinsheim>>>
Tag: Montag
Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Kosten:für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübung, Koordination und Streching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte - das Powerhaus.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter geeignet.
