Pilates/Stretching
Freitag von 11.15 - 12.15 Uhr Vereinsheim
Tag: Freitag
Uhrzeit: 11.15 - 12.15 Uhr
Kosten:für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübung, Koordination und Streching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte - das Powerhaus.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter geeignet.
Bild folgt