Pilates/Stretching
Freitag von 10.15 - 11.15 Uhr Vereinsheim
Svetlana Nikolai
Übungsleiterin Pilates und Stretching
04203-7003604
Tag: Freitag
Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Kosten:für 10x1 Stunde: Mitglieder 20 Euro und Nichtmitglieder 80 Euro
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübung, Koordination und Streching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte - das Powerhaus.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Alter geeignet.
Bild folgt