Walking mit XCO's

Neuer Kurs: ab den Donnerstag den 9.8.18 von 17.00-18.00 Uhr im Jeebler Wald Treffpunkt: Moorheide/Kielerstr. (Pferdekoppel)

Antje Spalthoff

Antje Spalthoff

Übungsleiterin

04242-84157
antjesp@web.de

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Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr

Kosten: für 10x1 Stunde: Mitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro

Kursbeschreibung:

Die XCO's sind spezielle Hantel, und zwar mit Granulat gefüllt als Schwungmasse.

Dieses gelenkschonende Training optimiert die Körperspannung, die Kraftausdauer und kräftigt das Herz-Kreislauf-System.

 

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